딥 스쿼트

예문

딥 스쿼트는 하체 근력을 강화하는 데 매우 효과적인 운동입니다.

올바른 자세로 딥 스쿼트를 수행하면 엉덩이와 허벅지 근육을 골고루 발달시킬 수 있습니다.

운동 초보자라면 무리하게 딥 스쿼트를 하기보다 낮은 강도부터 시작하는 것이 좋습니다.

유의어

풀 스쿼트 깊은 스쿼트 완전 스쿼트 하프 스쿼트(비교) 스쿼트

반의어

하프 스쿼트 쿼터 스쿼트 부분 스쿼트 얕은 스쿼트