머신 레그 익스텐션

예문

하체 근력을 강화하기 위해 헬스장에서 머신 레그 익스텐션을 꾸준히 하고 있습니다.

머신 레그 익스텐션을 할 때는 무릎에 무리가 가지 않도록 천천히 동작을 수행해야 합니다.

허벅지 앞쪽 근육을 고립시켜 운동하고 싶다면 머신 레그 익스텐션이 가장 효과적입니다.

유의어

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반의어

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