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﹒우리 몸의 면역 체계는 외부 병원균으로부터 신체를 보호하는 일차적인 생체 방어 기전입니다.
﹒충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취는 생체 방어 능력을 강화하는 데 필수적입니다.
﹒스트레스가 지속되면 우리 몸의 생체 방어 기능이 저하되어 질병에 걸리기 쉬워집니다.
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