심호흡

뜻풀이

의식적으로 허파 속에 공기가 많이 드나들도록 숨 쉬는 방법. 흉식(胸式)과 복식(腹式)이 있다.

예문

발표하기 전에 긴장을 풀려고 깊게 심호흡을 했다.

마음이 불안할 때는 천천히 심호흡을 하는 것이 도움이 됩니다.

그는 결정을 내리기 전 잠시 심호흡을 하며 생각을 정리했다.

유의어

깊은호흡 복식호흡 심호 깊은 호흡 큰 숨 호흡 조절

반의어

숨참기 호흡정지 억압 숨 참기 거친 숨