하지 이완기

예문

하지 이완기 동안에는 근육의 긴장을 풀고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

운동 후 하지 이완기 과정을 거치면 근육통을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

전문가는 부상 방지를 위해 하지 이완기 스트레칭을 반드시 포함할 것을 권장했습니다.

유의어

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반의어

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