유의어 사전
하체 중량 운동을 꾸준히 하면 기초 대사량이 높아집니다.
오늘 헬스장에서 하체 중량을 평소보다 10kg 더 늘려서 스쿼트를 했습니다.
부상 방지를 위해 하체 중량 훈련 전에는 반드시 충분한 스트레칭이 필요합니다.
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